Spinazie smoothie (ook succesvol bij de kleintjes)
Een gezonde smoothie voor bij de lunch of als ontbijt: deze spinazie smoothie. Het originele recept is van Jamie Oliver, maar inmiddels heb ik er mijn eigen draai aan gegeven. Deze heerlijke, vrij zoete spinazie smoothie is gezond en in een mum van tijd klaar. Het enige dat je nodig hebt is een blender.
De ingrediënten zijn als volgt:
– 1 zak gewassen spinazie a 300 gram
– 2 bananen
– 400 ml appelsap
– sap van 1 limoen (of een paar flinke scheuten uit zo’n limoenpotje)
Ik gebruik gewassen spinazie zodat de smoothie inderdaad in een mum van tijd klaar is en je niet eerst hoeft te gaan staan wassen.
Alles in de blender (wel in etappes, de spinazie past niet in één keer) en klaar om te drinken! Deze smoothie is door de toevoeging van de bananen ook lekker zoet voor kids. Mijn mannetje van 1,5 wordt er erg blij van en drinkt minstens twee glazen tijdens de lunch. Smakelijk!
Linda R.
Latest posts by Linda R. (see all)
- Eenvoudige broccolisoep voor op een werkdag - 1 Jul 2017
- Leerzame spellen: Smart Games Anti-Virus - 30 Jun 2017
- Dag 5 van de handletterchallenge - 25 Jun 2017
Deze lijkt mij erg lekker ik ben ook benieuwd of mijn dochtertje dit zou drinken 🙂 x
Ik ben benieuwd naar jouw ervaring Bianca!